Não consigo esquecer ela

Postado no fórum do Búfalo. Dúvida de confrade, respondida logo abaixo.

Ghost pergunta:

Salve guerreiros da real!

Tirando o tópico de apresentação, este é meu primeiro post, espero que esteja na área certa.

Pois bem, venho até vocês pois estou passando por algo muito incomodo.

Estou passando por uma fase ruim desde janeiro, quando acabou do nada meu namoro de 5 anos. Foi um tremendo choque, tudo virou de perna pro ar pois era algo que eu não esperava, ainda mais da forma como ocorreu (ainda não tive disposição de escrever meu relato, mas ainda o farei). Nós haviamos passado por muita coisas juntos, sempre nos demos muito bem, havia uma grande amizade e afinidade entre nós e eu realmente a amava de corpo e alma mas resumindo: aconteceu o abandono repentino da mulher e eu havia cometido os piores erros possíveis como idealização da mulher exceção e estava mergulhado na matrix.

Sofri como nunca havia sofrido na vida (e ja passei por maus bocados). Só quem passa por isso, mergulhado na atrix, com o veneno da paixao e amor romantico entranhados e enraizados na alma sabe como dói esse sofrimento, essa deçepção, sensação de perda, vazio etc e a marca que fica. Foi aí que um amigo me apresentou as obras de NA, mas confesso que não conseguia ler. Estava machucado e era muito doloroso e confuso assimilar tudo aquilo na situação que me encontrava. O termino aconteceu de uma forma confusa, nao definida, ela simplesmente me mandou um e-mail terminando, uns dias depois se arrependeu e na hora eu disse que precisavamos conversar e no final da conversa ia pensar e talvez ligasse pra ela (afffff queria bancar o durao e dar um gelo nela). 

Continuando... o tiro saiu pela culatra, liguei um dia ou dois depois dizendo que queria dar uma chance pra nós, e ela simplesmente vira e fala "uhum Tá mas agora eu preciso de um tempo pra mim pra pensar pois nao sei se é isso que eu quero eu to confusa bla bla bla!". Resumindo ela nunca disse um NÃO era sempre um "Não sei agora" ou "preciso de tempo" ou "estou confusa" e nunca tinha TEMPO pra pensar sobre nós, e tudo foi por telefone nada pessoalmente, o troxa aqui ficou preso, minha vida parou foi realmente um sofrimento, uma tortura (ainda mais pq estava desempregado e tinha muuuito tempo livre e sem $).

Fiz um esforço absurdo pra conseguir começar a me arrastar e fazer minhas coisas, fiquei uns 9 meses nisso até que conheci a real e muita coisa mudou. Sinceramente se nao fosse este forum e as pessoas honradas que ha nele eu teria feito alguma besteira comigo mesmo pois nao aguentava mais. (obs: antes de espancarem o paspalho aqui quero dizer que estou expondo minha visão na época, meu estado mental lamentavel daquele periodo antes da real).

Eis a parte estranha...depois de conhecer a real, assimilar muita coisa que antes nao assimilava (apesar de ainda estar me desenvolvendo e "abrindo os olhos"), retomar a razão e meter a real em mim diversas vezes quando começo a sentir algo. Essa sensação de algo mal resolvido simplesmente nao some! eu ainda me pego pensando nela, tentando compreender certas coisas...digo isso pois sem querer achei um comentario dela no meu facelixo e fui ver o perfil dela e veio aquela sensação incomoda, meu corpo ficou estranho, aquela angustia amarga veio a tona e confesso que até um pouco de ciumes veio junto!

Após a real retomei o controle de muita coisa na minha vida e em mim mesmo mas sinto que ainda ha uma parte perdida, da qual nao consigo retomar o controle.

Outro detalhe: ja sai conheci outras garotas nesse meio tempo (só sexo casual mesmo), mas ultimamente estou sozinho por opção. Resolvi ficar sozinho pois meu foco é me desenvolver e nao perder tempo com vagabas.

Que conselhos os mestres da real podem dar pra esse paspalho aqui?

Free Bird respondeu:

Primeiro relaxe, pois o que você tá passando, todo mundo aqui também passou e conseguiu superar, você não será exceção. Até já começou correto, pedindo ajuda num local que realmente pode te ajudar.

O que você sente é consequência do apego emocional e demorará ANOS para desaparecer (talvez nunca desapareça). É muito difícil desapegar depois de tanto tempo de apego (no seu caso, 5 anos) então não ache que vai superar isso tão cedo. Porém, há sim medidas que, com o tempo, farão você superar isso.

Primeiro: corte ela da sua vida, real e virtual. Delete ela do face, delete as amigas dela, não veja, não converse, não queira saber da vida dela. Finja que ela morreu. Não atenda ela caso ligue, não queira saber de nada.

Desapaixonar e desapegar não é um processo tão diferente do tratamento para curar vício em drogas. Ela é sua droga. O primeiro passo é, dããã, não usar mais e nem ter contato, pra não ativar a área do teu cérebro que lembra dos bons momentos juntos e atrapalhar o teu desapego, te fazendo cair em tentação. Nada do que você tente vai funcionar se você não seguir esse primeiro passo.

Segundo: continuar na Real, pois aqui você encontrará o conhecimento que diminuirá teu apego a ela cada vez mais, pois verá que ela não era flor que se cheire tanto quanto você pensa, o que quebrará mais ainda a imagem de mulher-exceção, ajudando a diminuir o apego.

Terceiro: cuidar da sua saúde sexual. Não se masturbe pensando nela em hipótese NENHUMA, pois isso vai reacender as associações cerebrais que você fez no sentido de: ELA (sua ex) = prazer. Isso liberará endorfina e serotonina no seu corpo toda vez que lembrar dela e ficará mais difícil esquece-lá, pois ela é uma fonte de prazer. Procure fazer sexo com outras mulheres (nem que sejam garotas de programa no começo), mas não fique muito tempo sem, pois saúde sexual fraca faz homem fazer merda.

Quarto: foque no seu desenvolvimento pessoal e naquilo que você gosta. Estude, trabalhe, procure praticar algum esporte, procure desenvolver novos conhecimentos (vá para a área de Desenvolvimento Pessoal aqui no fórum e faça a festa, principalmente no tópico sobre investimentos), passe mais tempo com a família (só Deus sabe quando eles não vão mais estar com você), volte a sair com os amigos, enfim, ocupe-se (com algo que melhore você como homem) e verá que terá menos tempo pra pensar merda (nela) e deixará de sentir saudade com o tempo.

Seguindo esses passos já é 90% do que você precisa fazer pra superar isso, de resto é só ter paciência, pois esse tipo de coisa não se resolve do dia pra noite.

No mais parabéns por ter criado a conta e resolvido participar. Mais 1 salvo. Só não esqueça de fazer o seu relato, pois ele poderá ajudar um outro anônimo, após se identificar com o que você passou, a participar mais ativamente do fórum. Além de servir de auto-reflexão sobre seus erros, o que te ajudará a não cometê-los de novo.