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Encontrei um artigo falando sobre a diferença entre usar ou não usar anabolizantes para quem faz musculação.
Encontrei um artigo falando sobre a diferença entre usar ou não usar anabolizantes para quem faz musculação.
Sempre vejo muito paspalho por aí pegando "dicas de treino com o Arnold", "vídeo motivacional de musculação do Silvester Stallone", e outras merdas que levam muita gente a acreditar que tudo se resume a levantar meia dúzia de pesos na academia durante um período longo de tempo para ver resultados.
Pois, agora, uma verdade na fuça de quem bate no peito dizendo "eu sou natural, quem toma bomba é otário". Tirem as conclusões que vocês quiserem, mas, contra fatos, não há argumentos.
Segue o texto:
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Deixe-me começar este post inteiro dizendo que eu não sou definitivamente um especialista em uso de esteróides. Eu, pessoalmente, nunca usei esteróides ou quaisquer drogas afins com o objetivo de fortalecimento muscular, melhorando o desempenho ou obter qualquer benefício semelhante. Honestamente, nunca sequer pensei em fazer isso, nem que eu iria considerar fazê-lo no futuro. Isso é só comigo.
Se as pessoas poderiam usar esteróides / drogas para esses fins ... eu sinceramente não poderia dar uma opinião. É o seu corpo, a sua decisão. Não é da minha conta o que você faz, e isso realmente não importa para mim de qualquer maneira.
A única vez que o uso de esteróides realmente importa para mim é quando os seus efeitos de melhora de desempenho são escondidos ou mascarados a respeito (sempre por motivos pessoais), minimizados, ou quando emitem opiniões de alguma maneira que influencie as pessoas a não usar esteróides.
Você deve estar perguntando, como assim? Eu vou lhe mostrar em um segundo. Mas, primeiro, há algo que você precisa saber ...
Esteróides vs Natural: não tem comparação
Como a maioria de nós já pode adivinhar, o mediano que faz uso de esteróides, geralmente, obtém resultados muito melhores em termos de construção muscular e melhora de desempenho do que alguém que é natural e não usa qualquer coisa (especialmente com todo o resto igual). Isso é senso comum, certo?
Mas o que pode surpreender é o grau real de diferença. Como se vê, não há um estudo específico que mostra essa diferença claramente.
O Estudo
Este estudo de 10 semanas (que espero traduzir aqui na Central) levou um grupo de 43 homens de peso normal, entre as idades de 19 e 40 anos, em que todos tinham algum grau de experiência em treinamento de peso. Estes homens foram então divididos em quatro grupos diferentes:
Grupo 1 não fizeram qualquer tipo de exercício, e não receberam qualquer tipo de esteróides ou drogas.(Indivíduos naturais não fazendo musculação.)
Grupo 2 não fizeram qualquer tipo de exercício, mas eles receberam injeções semanais de 600 mg de enantato de testosterona. (Os usuários de drogas não fazendo o treinamento de peso.)
Grupo 3 fizeram exercício, mas não receberam qualquer forma de esteróides ou drogas. (Indivíduos naturais fazendo musculação.)
Grupo 4 fizeram exercício, e eles também receberam injeções semanais de 600 mg de enantato de testosterona. (Usuários de drogas fazendo musculação.)
Todas as suas dietas (ingestão de calorias, ingestão de proteína, ingestão de nutrientes, etc) foram padronizados de acordo com o peso corporal individual, sendo registradas, verificadas e ajustadas, quando necessário. Os dois grupos que estavam treinando peso (grupos 3 e 4), seguiram os mesmos exercícios supervisionados por semana.
Assim sendo, com exceção do fato de que alguns grupos fizeram ou não musculação, e alguns usaram ou não drogas, tudo o resto (dieta e treino) foi igual e uniforme.
Os resultados
Então ... adivinhem o que aconteceu?
Grupo 1 (sem exercício, natural) não apresentaram mudanças significativas. Não há surpresa.
Grupo 2 (sem exercício, uso de drogas) foram capazes de construir cerca de 3,1 quilos de músculos. Isso não é um erro de digitação. O grupo que recebeu injeções de testosterona e não malharam ganhou 3,1 kg de massa muscular.
Grupo 3 (exercício físico, natural) foram capazes de construir cerca de 1,8 quilos de músculos.
Grupo 4 (exercício físico, uso de drogas) foram capazes de construir cerca de 5,9 quilos de músculo.
Assim, o que este estudo nos mostra?
Bem, para começar, se você é natural e não faz qualquer tipo de exercício de peso, vai ficar na mesma. Mas todos nós já sabíamos disso.
Segundo, os efeitos de construção muscular de esteróides são muito significativos . Apesar de usar rotinas de treino idênticas e dietas, os caras que também recebiam injeções de testosterona ganharam músculos mais de 3 vezes que os caras naturais no mesmo período de tempo. A diferença média foi de 5,9 kg, contra 1,8 kg dos naturais.
E em terceiro lugar ... aqui é a parte mais insana de todos. O grupo que recebeu as injeções de testosterona e não fez qualquer tipo de exercício ainda ganhou significativamente mais músculo do que os caras que foram treinar sem injeções. A diferença foi de 3,1 kg, contra 1,8 dos naturais!!!
Deixe-me repetir isso de novo apenas no caso de você não ter entendido: Caras que usam drogas e não fizeram nada construiram mais massa muscular do que os caras que treinavam três vezes por semana, só que sem drogas. Que loucura é essa?
Eu sei que o meu artigo sobre o quanto você pode ganhar músculo menciona esteróides / uso de drogas como um dos principais fatores que influenciam a freqüência de uma pessoa e limite de crescimento muscular. Mas você achava que os efeitos seriam significativos? Não? Bem ... surpresa! Eles são! E muito!
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Sr. X frangoquemalhanatural: antes de me acusarem de fazer apologia ao uso de anabolizantes, vou logo alertando que, se você tomar essa merda acima da dose ideal para o seu corpo, você só vai se fuder a longo prazo. E apenas um profissional pode dizer qual é a dose máxima que o seu corpo pode tomar.
Se tomar menos que a dose ideal, não vai ter efeito nenhum, e você vai estar jogando dinheiro fora. Por isso, quem se aventurar a tomar bomba, procure um profissional antes. E fiquem desde já avisados dos efeitos colaterais a longo prazo.
E, para aqueles que não querem ver bomba nem de perto, respeito a decisão de vocês, e, mesmo sem bomba, é possível ter resultados excelentes a longo prazo. Só não me venham com o papo de que é possível atingir, sem bomba, os mesmos resultados de quem usa.
Ps. os confrades do fórum observaram um erro de tradução. Os valores dos ganhos em Kg foram corrigidos.
Ps. os confrades do fórum observaram um erro de tradução. Os valores dos ganhos em Kg foram corrigidos.
Eu tenho boa aparência facial... entretanto nunca tive interesse em malhar... o que leva um homem a malhar, é ter melhor aceitação pelas mulheres.
ResponderExcluirAlém do estudo que vi do ricardu campos, era algo que eu já sabia, que as mulheres preferem homens com rosto interesse e corpo normal a homens normal de rosto / feio com corpo bombado / malhado / sarado.
Eu desde sempre percebi que alguns homens não se interessam pela malhação e outros parecem que é decisão entre a vida e a morte.
Eu não faço só por mulher.
ExcluirAcho horrível ficar raquítico magrelo. Até as roupas ficam feia no corpo.
Fale por si, paspalho.
ExcluirNem todo mundo treina para ser aceito pelas mulheres ou por quem quer que seja.
Ainda mais se vc considerar que a maioria da população acha feio homem muito grande.
Eu treino para ficar forte e foda-se se alguém vai me aceitar, inclusive já ouvi várias vezes que era melhor só manter pq estou ficando exageradamente grande.
Eu cago para isso e também cago para quantos centímetros de diâmetro tem meu braço.
Meu negócio é levantar peso.
Depois que tem algum efeito colateral e morre todo mundo fica tristinho
ExcluirCara, eu parei por 2 semanas de malhar pq fiquei doente pra carai. Mas segunda to voltando, ou amanha ja to dando umas voltas por ai, malhando em praça e tal. Eu me sinto bem malhando, sinto meu corpo mais forte, mais resistente, e tenho noção de que isso nao é exatamente o caminho das pedras, mas são alguns centavos na hora da "conquista"¹. Sendo assim, malho pra mim e não uso bombas e sinceramente nao curto usar pq sei que logo a idade chega e o corpo vem se vingar rs. Logo la vem ele dizendo: Fila da puta, agora tu me paga!
ResponderExcluir¹homem conquista mulher geralmente com atributos sociais, isso ja estamos carecas de saber. logo ficar mais forte seria somente alguns centavos para isso.
Eu quero é rasgar
ResponderExcluirso isso
quero rasgar porr@
eu não tomo anabolizantes por causa dos efeitos colaterias de que adianta vc ficar forte que nem o hulk mais ficar broxa e careca ?
ResponderExcluirq bom q existe frangos q nem vc, q acredita q vai ficar grande com arroz e feijão
Excluirkkk
espero q sua esposa ou futura esposa venha treinar na minha academia, quero botar uns chifres em vc
Não viaja, você está na matrix. Um monte de babaca botou na sua cabeça que usando AEs você fica broxa, mas isso é só uma merda de mito. No máximo, o que ocorrerá é atrofia testicular. Deixe de ser frango, e acreditar na merda da record e dessas outras emissoras lixos! Eu nunca usei AEs, mas eu estudo sobre o assunto diariamente pra afirmar que isso é só uma merda de mito. FRANGO!
ExcluirEntão não usar nenhum suplemento significa ser frango? palmas pra você que estudou sobre o assunto.
Excluircara, anabolizante não deixa broxa, é hormonio, como seu corpo produzindo acima do normal vai deixar voce broxa?
Excluirsou da epoca que homem era homem, treinava como um cavalo enfurecido carregando pesos monstros o dia todo e comia o maximo para compensar. bomba é coisa de fracassado que nao aguenta o treino, que quer milagre... odeio esses homem bostas de hoje que nao sabem ter a merda da disciplina para fazer esforço
ResponderExcluirq bom q existe frangos q nem vc, q acredita q vai ficar grande com arroz e feijão
Excluirkkk
espero q sua esposa ou futura esposa venha treinar na minha academia, quero botar uns chifres em vc
Existe cara old training, q aguentam pegar mais peso q esses bostas de academia, otário!!!!
ExcluirDetalhe, a maioria dos atletas, da maioria dos esportes, tem corpo proporcional a sua altura, geralmente possuem músculos( com maior definição q volume), mas nada lá muito exagerado, no objetivo de intimidação, veja a maioria dos lutadores de mma por exemplo, caras realmente fortes( uma minoria desses até é de caras magros), quando bons no que fazem conseguem arrebentar qualquer deses otários grandões de academia. Não falo só de campeões( a. silva, st. pierre, volkov, entre outros), falo dos que conseguem manter uma competição franca, com eles.
Essa real foi sem vasilina, heim otário?!!!! he he heh
Mas se o assunto for pegar muié, até q tu tem razão, mas q se foda-se isso, hj o cara só quer ser fielzinho a namorada e desesperado para arrumar uma esposinha, só se for muito imbecil mesmo.
ExcluirLeia o texto todo homem é cafajeste, vc tá precisando, desencana dessa merda de confiar só em resultado fisico de academia, isso é matrix pura.
Excluirque ridiculo cara,fracassado?na tua epoca?ta falando da era Arnold?naquela epoca usavam esteroides tbm,esteroides sao mais velho do que tua mãe,tem que ser muito burro pra tu falar isso,falar de disciplina e facil,como eles nao tivessem,talvez ate mais!fala em pesos monstros?ver as cargas altissimas que os fisiculturistas pegavam e ainda pegam.--''
Excluirque pena que voce acha isso, tds fisicuturistas usam, ninguem ta puro não, o corpo tem o seu limite natural, ninguem tem 150 kilos de musculos com o bf baixo naturalmente, voce ta mt iludido cara, eu tenho 82 se eu quizer passa dos 100 vai t q ser com droga
ExcluirBom saber desse estudo, mais ainda sobre os que nao malharam e aplicaram e ainda assim ganharam mais massa que os que treinaram e nao aplicaram; mas so acho que se voce for analisar posteriormente, vai se tornar um ciclo vicioso para os que aplicam e nao malham manter essa massa, e consequentemente terao que aplicar mais e mais, e mais efeitos colaterais, tenho quase certeza que depois de pouco tempo, esses individuos que aplicam e nao malham vao perder tudo rapidamente. Mas que os esteroides sao muito mais efetivos isso é evidente. Eu nunca apliquei, mas nao descarto totalmente. A diferença entre o remedio e o veneno é a dose, o tempo e a frequencia.
ResponderExcluirfinalmente uma pessoa que sabe comentar o que ler!!são poucos assim
ExcluirTomar a baixo da dose mínima geram apenas os efeitos colaterais negativos; portanto, se for tomar, tome da maneira correta. Procurem profissional para instruí-lo!
ResponderExcluirgente burra.. sabe nada sobre tpc nem dieta e acha q é o dono fa verdade..... vai la.... atrofiar todos os seus tecidos lisos e ficar com saco de drag queen ... ta certinho... GENTE IGNORANTE
ResponderExcluirfoi mal velho,resultados melhores ou não,concerteza não vale a pena,essa merda fode com teu coraçao e muito mais.
ResponderExcluiresse texto foi de retardado...... quer dizer que ganahr peso é o mesmo de ficar malhado? definido? PElo amor de Deus...cale-se! E 10 semanas nao sao 10 anos..... vai tomar por 10 anos? deixa de ser burro. Se vc é preguiçoso, que fique ai, todo molenga. E se aceite assim. MAs nao venha criticar quem nao quer ter braço de moça.
ResponderExcluirPelos efeitos colaterais que vi, realmente não compensa correr o risco galera. Velho falo namoral msm tem cara que teve a produção de testosterona zerada! Pra mete tem que toma remedio senão o brinquedo não funciona e pior o libido dos cara caiu quase que totalmente! Eu não sei vcs mais eu so relativamente novo e quero fude muita vagina ainda do que fica praticamente castrado o resto da vida! Voce pode sim obter 1 corpo FODA so vai leva tempo e dedicação malhando sem uso de anabolizantes e asteroides assim como eu! Eu era 1 frango de merda agora to fitness e ainda sim tem nego que jura que tomei alguma coisa( Haters gonna haters )! OBS:Pra galera ae que usa e tals respeito sua decisão so que esse é meu ponto de vista.
ResponderExcluirCara ler mais e fala menos,odeio corrigir ignorante,oq tu falou e verdade,AEs deixa broxa,cai cabelos,surgi tetas.É o seguinte tu vai mexer com homonios,desregula o teu corpo como todo.regula ele ou tu se dá mal 1->Sabe pq cai os cabelos e o carcer de prostata?sobre a Dihidrotestosterona vc nao sabe como ela atua,e quer falar disso 2->surgimento de ''tetas''? ah lembrei da enzima 5-alfa-redutase vc nao sabe oq ela faz nas mamas. 3->queda do libido?ah,eu tinha esquecido que vc nao sabe quando injeta testo no corpo,a tendencia dele e produzir menos FSH e LH e ano sabe a relaçao deles om o libido.Vc fala que nao compensa,mas entende apenas um ladocdos AEs,caras assim tentar fazer o uso disso e suicidio,e pedir pra se matar,por isso nao aconselho a ninguem.ESTUDE,PESQUISE.
Excluirvocês tem que entender,que ao mesmo tempo que falam que esteroides fazem mal,falam que se você beber vai se envolver em um acidente de carro matando varias pessoa,vocês bebem certo?ja mataram alguem bebado? não da mesma maneira que e possivel evitar 90% dos danos dos esteroids,o unico que não da e o dano ao figado oque voce ja fas bem pior comendo gordura e bebendo então por fim da na mesma ser um sedentario de merda e um bombado(em questão de saude)
ResponderExcluirem certos casos sim,se o uso for abusivo,experimenta beber montila e vodka todo dia se tu nao morre com cancer de figado.Aes sao a mesma coisa,experimenta injetar todos os dias,vai tudo pro mesmo buraco.Agora eu tenho certeza que vc nao bebe todo dia assim como usuarios inteligentes nao injetam frequentemente,so que pra sua infelicidade bebida nao da musculo,so deixa tu bebado e babaca nas baladas,o esteroide pelo menos pode te dar ''musculo'',isso se tu saber usar na melhores das hipoteses.FICA A DICA
ExcluirOk, Sr. X. Eu entendi o que vc quis dizer.
ResponderExcluirMas quanto ao estudo que vc citou, seria interessante duas coisas, se vc pudesse postar aí a fonte e respondesse uma pergunta q tenho a fazer. Esse estudo aí não citou o tempo de treino desses grupos( dos que treinaram e o que só usou anabol) aí não?
A fonte está ao final do texto traduzido, antes do meu comentário. É em inglês.
ExcluirO tempo de treino foi de 10 semanas.
Este comentário foi removido pelo autor.
ResponderExcluirEndocrinologista.
ExcluirAté que enfim um texto inteligente sobre Anabolizantes!
ResponderExcluirO ganho de massa muscular depende de uma série de reações metabólicas/químicas do organismo. Anabolizantes otimizam absurdamente algumas dessas reações e criam outras. Com Anabolizantes o ganho de massa magra é MUITO maior/melhor/rápido.
Anabolizantes não tem nada a ver com preguiça de treinar.
Anabolizantes reduzem o tempo de ganho de massa em até 10 vezes, e o limite do corpo passa a ser muito além.
Um bom fisiculturista que treina bem por três anos usando esteroides chega além do que uma pessoa chegaria treinando sem esteroides pela vida toda.
A profissão mais velha do mundo é a prostituição... mas a segunda mais antiga é a fabricação de anabolizantes!
Arnold se encheu de bomba!
Só manginão babaca otário, tipo alguns que postaram aqui, acreditam que o Arnold realmente conseguiu aquele tamanho sem MUITO esteroide.
FACEPALM pra essa galera!